Los primeros años de vida son decisivos para formar una relación saludable con la comida. Según especialistas en nutrición, las experiencias tempranas influyen en la percepción de hambre y saciedad, el rendimiento escolar y el riesgo futuro de obesidad, diabetes y enfermedades cardiovasculares. En este camino, las blueberries son una excelente opción: 1 taza diaria, solo aporta 80 calorías, son coloridas, versátiles y nutritivas, funcionan tanto en recetas dulces como saladas y fomentan que niñas y niños disfruten de cocinar en familia, un hábito asociado a menor consumo de calorías, azúcar y grasa, y a una mayor ingesta de frutas y verduras.…
